Zenekarok A-Z, zenész és zenekar kereső
Talán meglepő lehet, de a dugulást az esetek egy jelentős részében nem csak a WC helytelen használata idézi elő, ezáltal például illatosító, tampon vagy nedves törlőkendő belejtése, illetőleg a vízkő elleni védekezés hanyagolása, hanem az is, ha nem megfelelően táplálkozunk, ezáltal túl kemény székletet próbálunk meg lehúzni rajta minden nap.
A túl kemény széklet ugyanis még víz hatására is csak nagyon nehezen oldódik fel, ezáltal halmozódva olyan masszív dugulást képesek okozni, mintha valamilyen szervetlen anyagot, például macskaalmot öntöttünk volna a lefolyóba.
Van megoldás
- A leghatékonyabb szer dugulás ellen: megnézem
Szerencsére nagyon sokat tehetünk azért, hogy székletünk mindig megfelelő állagú, ezáltal puha, laza szerkezetű legyen, ami nem csak a WC lefolyójának dugulása kapcsán rendkívül nagy pozitívum, hanem természetesen saját egészségünk tekintetében sem utolsó. Amennyiben például elegendő rostanyagot fogyasztunk, és sok vizet – legalább napi 2-3 litert –, már biztosak lehetünk abban, hogy egyrészt gyakrabban lesz székletünk, másrészt az se lesz kemény állagú.
A kemény széklet hátterében továbbá nem csak az áll, hogy mit eszünk, hanem az is, hogy hányszor tudunk elmenni WC-re. Minél ritkábban jutunk ugyanis el a toalettre, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a széklet kemény lesz. A gyakoriságot általánosságban a túlhajszolt életmód és a sok stressz is előidézheti, avagy a stressz és a kemény széklet között bizony szoros kapcsolat húzódik meg. Hogy mit tehetünk ez ellen? Használjuk fel a zene híres stresszoldó hatását!
Ne stresszelj, és nem lesz dugulás sem!
Zene vs. stressz
A New York Times munkatársai még az ezredfordulón bizonyították be egy átfogó kutatás és felmérés által, hogy a mai emberek jelentős többsége – egészen pontosan 64 százaléka – a zenehallgatást választja abban az esetben, ha szeretné oldani a mindennapok során felgyülemlett stresszt. Egy dán tanulmány szintén alátámasztotta később a zene stresszre gyakorolt pozitív hatásait, ezáltal kutatók egy csoportja majmokon kísérletezett, akik sokkal jobban tudták kezelni a stresszes helyzeteket olyan esetekben, ha lágy klasszikus zenét hallgattattak velük, és lényegesen agresszívebbé váltak muzsika nélkül.
Egy egyetemi kísérlet során számoltak be először a kutatók az úgynevezett Mozart-effektus jelenlétéről, amelynek lényege, hogy azok a diákok, akik legalább 10 percet töltöttek el Mozart hallgatásával, sokkal nyugodtabbá váltak, jobban tudták kezelni a stresszt, mindezeken felül pedig térbeli és időbeli teljesítőképességük is sokkal jobban működött, mint korábban. Amennyiben tehát mi is gyakran szenvedünk stressz okozta székrekedéstől, vagy alapvetően a stressz miatt csak ritkán tudunk elmenni WC-re, próbáljuk ki az ezzel kapcsolatos zeneterápiát, avagy reggelente, vagy a nyugodtabb órákban hallgassunk egy kis klasszikus zenét – minél gyakrabban tesszük ezt, annál jobb –, ami akár felére is csökkentheti a stressz szintjét, ezáltal az elengedést is, ami a székletürítés kapcsán többféleképpen megnyilvánul majd. Egyrészt például gyakrabban el tudunk majd menni WC-re, ebből kifolyólag székletünk kevésbé lesz kemény, végezetül pedig így a dugulás lehetőségét is minimalizálhatjuk.
